🫒 زيت الزيتون: الذهب السائل

🫒 #زيت_الزيتون_الذهب_السائل

فوائد لا تحصى... بين الطب والتغذية والجمال

فهرس المقال:

🌿 أولًا: مكونات زيت الزيتون – سرّ فوائده الصحية

زيت الزيتون البكر الممتاز (Extra Virgin Olive Oil) ليس مجرد دهون، بل هو تركيبة فريدة من المواد الغذائية والمركبات النشطة بيولوجيًا التي تجعله واحدًا من أكثر الزيوت فائدة للصحة. وفيما يلي تحليل مفصل لأهم مكوناته:

🧬 1. أحماض دهنية أحادية غير مشبعة

أبرزها حمض الأولييك (Oleic Acid)، وهو يشكل ما يقارب 70–80% من زيت الزيتون.
هذا الحمض يُعرف بقدرته على:

  • خفض الكوليسترول الضار (LDL)
  • رفع الكوليسترول النافع (HDL)
  • مقاومة الالتهاب وتحسين صحة القلب والأوعية

📖 وفقًا لمراجعة منشورة في Healthline، يُعد حمض الأولييك سببًا رئيسيًا في تصنيف زيت الزيتون كمكون أساسي في النظام الغذائي المتوسطي (Mediterranean Diet).

🛡 2. البوليفينولات (Polyphenols)

وهي مجموعة من المركبات النباتية الطبيعية التي تعمل كمضادات أكسدة قوية، لها عدة فوائد منها:

  • تقليل خطر أمراض القلب والسرطان
  • تقوية الجهاز المناعي
  • مكافحة الالتهاب المزمن
  • حماية الدماغ من التدهور المعرفي المرتبط بالعمر

من أبرز هذه المركبات: أوليوكانثال (Oleocanthal)، الذي يشبه في تأثيره مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) مثل الإيبوبروفين.

📚 لمزيد من التفاصيل، راجع دراسة منشورة على PubMed – Olive Oil Polyphenols

💊 3. فيتامين E و K

  • فيتامين E (توكوفيرول): يحمي الخلايا من الأكسدة، ويُستخدم في مستحضرات التجميل لعلاج البشرة الجافة والتجاعيد.
  • فيتامين K: يُساعد في تجلط الدم، ويدعم صحة العظام ويمنع الهشاشة.

هذان الفيتامَينان يجعلان زيت الزيتون خيارًا ممتازًا ليس فقط في الطهي، بل أيضًا في العناية بالبشرة والشعر.

🧪 4. السكوالين (Squalene)

مركب طبيعي يوجد بنسبة كبيرة في زيت الزيتون، وهو من مضادات الأكسدة التي:

  • تحمي من أضرار الجذور الحرة (Free Radicals)
  • تعزز الترطيب الطبيعي للبشرة
  • قد تلعب دورًا في الوقاية من سرطان الجلد والشيخوخة المبكرة

📖 بحسب Healthline – فوائد السكوالين، فإن زيت الزيتون مصدر طبيعي وآمن لهذا المركب.

🌸 5. المركبات العطرية الطيّارة

هذه المركبات تعطي زيت الزيتون طعمه ورائحته المميزة، وتستخدم في:

ولعل هذه الرائحة الطازجة المميزة دليل على جودة الزيت.

🔬 ملاحظة هامة:

تركيبة زيت الزيتون تختلف حسب نوع الزيت، وموعد الحصاد، وطريقة العصر. لذا يُفضل دائمًا استخدام الزيت البكر الممتاز والمعصور على البارد.

🩺 ثانيًا: استخداماته الطبية – زيت الزيتون كعلاج طبيعي موثوق

منذ آلاف السنين، يُستخدم زيت الزيتون البكر الممتاز كدواء طبيعي في حضارات عدة، من الطب النبوي واليوناني، إلى الطب الحديث القائم على الدليل العلمي. وقد أثبتت الدراسات أنه ليس مجرد عنصر غذائي، بل دواء وقائي وعلاجي أيضًا. إليك أبرز فوائده الطبية:

🔥 1. تقليل الالتهابات

زيت الزيتون يحتوي على الأوليوكانثال (Oleocanthal)، وهو مركب طبيعي مضاد للالتهاب، يعمل بطريقة مشابهة لمادة الإيبوبروفين المسكنة للألم.
هذا المركب:

  • يثبط نشاط إنزيمات الالتهاب (COX-1 و COX-2)
  • يساعد في تقليل آلام المفاصل
  • يقي من الالتهاب المزمن الذي يسبب أمراض القلب والسكر والسرطان

📖 مصدر: Harvard Health – زيت الزيتون والالتهاب

💓 2. خفض ضغط الدم

أظهرت دراسة نُشرت على PubMed أن تناول 40 مل من زيت الزيتون البكر يوميًا لمدة 4 أسابيع أدى إلى انخفاض كبير في ضغط الدم الانقباضي لدى مرضى ارتفاع الضغط، ما يجعله بديلًا طبيعيًا للأدوية في بعض الحالات.

🛡️ 3. الوقاية من السرطان

يحتوي زيت الزيتون على مضادات أكسدة قوية مثل البوليفينولات، وفيتامين E، وهي مواد ثبت أنها:

  • تهاجم الجذور الحرة المسببة للسرطان
  • تمنع تلف الحمض النووي
  • تقلل من نمو الخلايا السرطانية، خاصّة في سرطان القولون والثدي والبروستاتا

📚 دراسة شاملة من PubMed – تأثير زيت الزيتون على السرطان تؤكد أن الالتزام بالنظام الغذائي المتوسطي، الغني بزيت الزيتون، يقلل خطر الإصابة بالسرطان.

🧠 4. الوقاية من الزهايمر والتدهور العقلي

الدهون الأحادية غير المشبعة في زيت الزيتون تُغذي الدماغ، وتُقلل من تراكم بروتينات بيتا-أميلويد المرتبطة بمرض الزهايمر.

📖 وفقًا لدراسة في Neuroscience Letters، فإن الاستهلاك المنتظم لزيت الزيتون يُظهر نتائج إيجابية في حماية الدماغ من الشيخوخة المبكرة والتدهور المعرفي.

🧬 5. تحسين عمل الجهاز الهضمي

زيت الزيتون:

  • يُليّن المعدة والأمعاء، ويُخفف الإمساك
  • يُقلل من تهيّج القولون العصبي
  • يُحسّن امتصاص العناصر الغذائية

وقد أوصى به الطب النبوي في تحسين الهضم، حيث قال رسول الله محمد صلى الله على وسلم:

"كلوا الزيت وادهنوا به، فإنه من شجرة مباركة" – رواه الترمذي.

🩹 6. علاج الجروح والحروق البسيطة

في الطب النبوي والإغريقي، استُخدم زيت الزيتون كـ:

  • مهدئ للحروق الجلدية البسيطة
  • مرطب طبيعي يمنع التشقق
  • مطهّر خفيف للجروح

يُنصح بدهن كمية صغيرة منه على الجلد النظيف في حالات الجفاف أو التهيّج البسيط.

🥗 ثالثًا: استخداماته الصحية والغذائية – زيت الزيتون كنمط حياة

يُعد زيت الزيتون البكر الممتاز من الأعمدة الأساسية في النظام الغذائي المتوسطي (Mediterranean Diet)، الذي يُعتبر من أكثر الأنظمة الصحية التي أوصت بها المؤسسات الطبية العالمية. فوائده لا تقتصر على الوقاية، بل تمتد إلى دعم الجسم يوميًا ضد الأمراض المزمنة وتحسين جودة الحياة. إليك أبرز استخداماته الصحية:

❤️ 1. حماية القلب والشرايين

زيت الزيتون يعمل على:

  • خفض الكوليسترول الضار (LDL) المسؤول عن تصلب الشرايين
  • رفع الكوليسترول الجيد (HDL) الذي يزيل الترسبات من الأوعية الدموية

وبحسب دراسة نشرتها Harvard T.H. Chan School of Public Health، فإن تناول 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون يوميًا يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة تصل إلى 15%.

⚖️ 2. المساعدة على التحكم في الوزن

رغم كونه زيتًا، إلا أن زيت الزيتون لا يؤدي إلى زيادة الوزن عند استخدامه باعتدال، بل يساعد على:

  • تحفيز الشبع بفضل الدهون الصحية
  • تثبيط الشهية لتناول السكريات والكربوهيدرات السريعة

وبالتالي، يمكن استخدامه كبديل صحي للزبدة أو السمن الصناعي في الطهي والسلطات.

🩸 3. تحسين استجابة الجسم للأنسولين

تشير الأبحاث إلى أن الدهون الأحادية غير المشبعة في زيت الزيتون:

  • تحسن من حساسية الأنسولين
  • تقلل خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني

وذلك بفضل تأثيره في تقليل الالتهابات المزمنة، وهي من الأسباب الجذرية لمقاومة الأنسولين. مصدر: PubMed – تأثير زيت الزيتون على مرض السكري

🧬 4. دعم صحة الكبد

زيت الزيتون يساعد الكبد في أداء وظائفه الحيوية، إذ:

  • يقلل من تراكم الدهون على الكبد (خاصة لدى من يعانون من الكبد الدهني غير الكحولي)
  • يحسن من إنزيمات الكبد المرتبطة بوظائف التنظيف الداخلي للجسم

دراسة من National Institutes of Health أظهرت أن دمج زيت الزيتون ضمن النظام الغذائي أدى لتحسن ملحوظ في حالات الكبد الدهني خلال أسابيع قليلة.

🧑‍🦳 5. مقاومة الشيخوخة وتعزيز المناعة

بفضل احتوائه على:

  • مضادات أكسدة قوية مثل البوليفينولات وفيتامين E
  • فيتامين K الذي يقوي العظام ويمنع هشاشتها
  • سكوالين (Squalene) الذي يقي الخلايا من التلف

يساعد زيت الزيتون في تقليل علامات التقدم في السن، ويحمي الجلد والدماغ والعينين من الأضرار الناتجة عن الشوارد الحرة.

🧴 رابعًا: استخداماته الجمالية والطبيعية – سر الجمال في قطرة زيت

لطالما اعتُبر زيت الزيتون سرًا من أسرار الجمال في الحضارات القديمة، من المصريين إلى الإغريق، وما زال حتى اليوم عنصرًا رئيسيًا في الطب البديل والعناية بالبشرة والشعر. بفضل تركيبته الغنية بالفيتامينات والمركبات الطبيعية، أصبح بديلًا طبيعيًا وآمنًا للعديد من مستحضرات التجميل التجارية.

💧 1. ترطيب البشرة بعمق

يحتوي زيت الزيتون على فيتامين E وسكوالين، مما يجعله:

  • مرطبًا طبيعيًا يخترق الطبقات العميقة للبشرة
  • مناسبًا للبشرة الجافة والحساسة
  • يُستخدم كـ كريم ليلي لإعادة بناء خلايا الجلد أثناء النوم

وفقًا لتقرير من Medical News Today، فإن زيت الزيتون فعّال في تحسين نعومة البشرة ومرونتها، خاصة إذا استُخدم بانتظام.

👄 2. علاج تشققات الشفاه والكعبين

زيت الزيتون غني بالدهون الصحية، ويعمل على:

  • علاج الشفاه المتشققة دون مواد مهيجة
  • ترميم الكعبين الجافين عند استخدامه قبل النوم مع الجوارب
  • تخفيف تشققات اليدين الناتجة عن البرد أو التنظيف المتكرر

🧠 3. تغذية الشعر وفروة الرأس

يُستخدم زيت الزيتون منذ القدم كـ "سيروم طبيعي" للشعر، لأنه:

  • يرطّب فروة الرأس ويقلل القشرة بسبب خصائصه المضادة للفطريات
  • يقوي بصيلات الشعر ويمنع تساقطه
  • يمنح الشعر لمعانًا طبيعيًا، ويُستخدم كحمام زيت قبل الغسل

استخدامه المنتظم يُقلل من الهيشان والتقصف، وخاصة في الشعر الجاف والمجعّد.

💄 4. مزيل طبيعي وآمن للمكياج

زيت الزيتون قادر على إذابة المكياج المقاوم للماء، بما في ذلك:

  • كريمات الأساس الثقيلة
  • الماسكارا والكحل، دون التسبب بتهيج العينين
  • مع ترطيب البشرة بدلًا من تجفيفها كما تفعل بعض المواد الكحولية

ينصح باستخدام قطنة مبللة بالقليل من زيت الزيتون لتنظيف الوجه بلطف.

☀️ 5. مهدئ طبيعي للجلد بعد الحلاقة أو التعرض للشمس

بعد إزالة الشعر أو التعرض الطويل لأشعة الشمس:

  • يُهدئ زيت الزيتون الاحمرار والالتهاب
  • يقلل من الشعور بالحكة أو التهيج
  • يعمل كحاجز مرطب يعزز شفاء الجلد

بفضل خصائصه المضادة للأكسدة والميكروبات، يعتبر خيارًا طبيعيًا آمنًا حتى للأطفال والحوامل.

هل تعلم؟

أن زيت الزيتون يدخل في صناعة العديد من منتجات التجميل العالمية مثل المرطبات، الصابون الطبيعي، كريمات العين، وحتى معجون الأسنان!

🛍 كيف تختار زيت الزيتون الأصلي الصالح للتجميل؟

عند استخدام زيت الزيتون لأغراض تجميلية (بشرة، شعر، شفاه)، فإن الجودة تلعب دورًا أساسيًا في تحقيق الفائدة وتجنّب الأضرار. إذ أن بعض الزيوت المتوفرة تجاريًا تكون مغشوشة أو منخفضة الجودة ولا تصلح للاستعمال الخارجي.

إليك أهم النصائح المدعومة علميًا لاختيار الزيت المناسب:

✅ 1. اختر زيت الزيتون البكر الممتاز (Extra Virgin)

هو الأعلى جودة، ويتم استخراجه بالضغط البارد دون استخدام حرارة أو مواد كيميائية. يحتفظ بجميع مركباته المفيدة مثل السكوالين والبوليفينولات، وله خصائص مضادة للأكسدة تحمي الجلد من التلف.

🔗 بحسب Healthline – أنواع زيت الزيتون، فإن "Extra Virgin" هو الأكثر فائدة للصحة والجمال.

🔍 2. افحص العبوة جيدًا

  • يجب أن تكون معتمة (زجاج داكن أو علبة معدنية) لحماية الزيت من الضوء الذي يفسده.
  • تجنّب الزيوت المعبأة في عبوات شفافة.
  • ابحث عن عبارة: Cold Pressed أو "عصر بارد"، فهي مؤشر للجودة.

🧪 3. تأكد من خلوّه من الإضافات

الزيت الصافي لا يحتوي على:

  • عطور أو مواد حافظة
  • ألوان صناعية
  • أي زيوت مضافة (مثل زيت دوار الشمس أو الذرة)

يمكنك اختبار ذلك في المنزل بوضع القليل في الثلاجة:
إذا تجمّد قليلاً أو أصبح عكِرًا، فهو غالبًا نقي.

🌿 4. الأفضل أن يكون عضويًا (Organic)

الزيت العضوي يُزرع دون مبيدات حشرية أو أسمدة كيميائية، مما يجعله آمنًا أكثر على البشرة والشعر. ابحث عن شهادة Organic المعتمدة مثل USDA أو ECOCERT.

🏷 5. اقرأ بلد المنشأ وتاريخ الإنتاج

  • الدول المشهورة بالجودة: إيطاليا، اليونان، إسبانيا، فلسطين، تونس.
  • تاريخ الإنتاج يجب أن يكون قريبًا؛ فزيت الزيتون الأفضل يُستخدم خلال سنة واحدة من عصره لأغراض التجميل.

📌 ملحوظة مهمة:

الزيت الصالح للأكل ليس دائمًا صالحًا للبشرة، خاصة إذا تم مزجه أو تخزينه بطريقة غير صحية. لذلك، عند الاستخدام التجميلي، اختر منتجات مخصصة للعناية بالبشرة مكتوب عليها:

“Cosmetic Grade” أو “For Skin & Hair Use”.

🧑‍🍳 كيف تستخدم زيت الزيتون يوميًا في الطهي دون أن تفقد فوائده؟

زيت الزيتون البكر الممتاز (Extra Virgin Olive Oil) غني بمضادات الأكسدة والدهون الصحية، لكن هناك اعتقاد شائع أن الطهي به "يُفسده" أو "يضره"، وهذا غير دقيق علميًا.

إليك الطريقة الصحيحة للاستفادة منه يوميًا دون فقد خصائصه:

🔥 1. لا تسخنه على درجات حرارة عالية جدًا

زيت الزيتون البكر يتحمّل الطهي الخفيف والمتوسط، ولكن لا يصلح للقلي العميق بدرجة حرارة تتجاوز 190°C (375°F)، حيث يبدأ عندها في فقدان مضادات الأكسدة.

📚 بحسب Harvard Health، زيت الزيتون آمن تمامًا للطهي اليومي ما لم يتم "حرقه" أو تعريضه لدخان.

✅ استخدمه في:

  • تشويح الخضار على نار متوسطة
  • إعداد البيض أو العجة
  • تحمير خفيف للخبز أو التوست

🥗 2. استخدمه باردًا بعد الطهي

للحفاظ على مكوناته المفيدة مثل اللايكوبين والبوليفينولات، يُفضَّل إضافته بعد نضج الطعام، خاصة:

  • فوق الشوربة (بعد الطهي)
  • على السلطات بأنواعها
  • على الجبن واللبنة
  • مع الحمص أو الفول المهروس

🫒 ملعقة واحدة بعد الطهي = أعلى فائدة.

🍞 3. بدل الزبدة أو السمن بزيت الزيتون

استخدامه بديلًا للدهون المشبعة في المعجنات أو الخبز يعطي فائدة غذائية أعلى دون التأثير الكبير على المذاق.

مثال:

  • رش القليل على التوست بدلًا من الزبدة
  • استخدامه في عجينة البيتزا أو الكريب

📌 نصيحة: خلطه مع الزعتر أو الثوم يعطي نكهة قوية وصحية.

🧴 4. احفظه بطريقة صحيحة

حتى لا تفسد مركباته، ضعه في زجاجة داكنة بعيدًا عن الشمس والحرارة، ولا تتركه بجانب البوتاجاز أو الفرن.

🧴 طرق استخدام زيت الزيتون في التداوي والوقاية

زيت الزيتون ليس مجرد عنصر غذائي، بل هو دواء وقائي وعلاجي استُخدم عبر العصور في الطب النبوي، والطب اليوناني، والإسلامي، وحتى في الطب الحديث. فقد جمع بين البركة الشرعية والفعالية الطبية.

قال رسول الله محمد صلى الله عليه وسلم:
"كلوا الزيت وادهنوا به، فإنه من شجرة مباركة"
📖 رواه الترمذي وأحمد

إليك أبرز طرق استخدامه في الوقاية والعلاج:

✅ 1. للوقاية من أمراض القلب والسرطان

  • الطريقة: تناول ملعقة طعام على الريق صباحًا، أو مع طبق السلطة اليومي.
  • الفائدة: زيت الزيتون غني بـ حمض الأولييك والبوليفينولات التي تقلل الالتهابات وتمنع تأكسد الكوليسترول الضار (LDL).

🔗 PubMed – Olive Oil and Heart Health

✅ 2. لعلاج الإمساك ومشاكل القولون

  • الطريقة: ملعقة كبيرة قبل النوم مع كوب ماء دافئ.
  • الفائدة: يسهل حركة الأمعاء، ويهدئ جدار القولون، ويقلل أعراض القولون العصبي.

🔗 Healthline – زيت الزيتون للهضم

✅ 3. لتقوية المناعة ومقاومة الفيروسات

  • الطريقة: استخدامه باردًا مع الثوم والليمون في الطعام.
  • الفائدة: مضادات الأكسدة والفيتامينات (A، E) في زيت الزيتون تعزز الدفاعات المناعية.

🔗 Cleveland Clinic – Immune Boosting Foods

✅ 4. لعلاج الجروح والحروق البسيطة

  • الطريقة: يُدهن موضعيًا على الجلد النظيف مرتين يوميًا.
  • الفائدة: يرطب الجلد، يمنع العدوى، ويسرّع التئام الجروح.
  • وقد كان يُستخدم في الطب النبوي لذلك، كما ورد عن ابن القيم في "الطب النبوي".

📚 المصدر: Medical News Today – Olive Oil for Skin

✅ 5. للوقاية من الزهايمر وأمراض الدماغ

  • الطريقة: ملعقة يوميًا مع الطعام أو كجزء من النظام الغذائي المتوسطي.
  • الفائدة: مركب "أوليوكانثال" يمنع تراكم البروتينات السامة في الدماغ المرتبطة بالزهايمر.

🔗 Science Daily – Olive oil protects brain

✅ 6. لعلاج مشاكل الشعر والجلد

  • الطريقة: يُدلك فروة الرأس بزيت الزيتون الدافئ، ويُترك لمدة ساعة ثم يُغسل.
  • الفائدة: يعزز نمو الشعر، يعالج القشرة، ويغذي فروة الرأس. كما يُستخدم كمرطب طبيعي للبشرة الجافة.

🔗 WebMD – فوائد زيت الزيتون للجسم

🏺 وصفات طبية وشعبية بزيت الزيتون

🧄 1. زيت الزيتون مع الثوم – للمناعة والقلب

  • الوصفة:
    افرم فصّ ثوم صغيرًا، وامزجه مع ملعقة طعام من زيت الزيتون البكر.
  • الاستخدام:
    يُؤخذ صباحًا على الريق أو مع السلطة.
  • الفوائد:
    يخفض ضغط الدم، يعزز المناعة، يقلل الكوليسترول.
    🔗 Healthline – فوائد الثوم وزيت الزيتون

🛌 2. زيت الزيتون مع الليمون – للكبد والقولون

  • الوصفة:
    ملعقة زيت زيتون + ملعقة عصير ليمون، تؤخذ على الريق.
  • الاستخدام:
    يوميًا صباحًا قبل الإفطار.
  • الفوائد:
    ينظف الكبد، يحسّن الهضم، يخفف أعراض القولون العصبي.
    🔗 Verywell Health – Liver cleanse

🧴 3. زيت الزيتون + شمع العسل – لتشققات الجلد والكعبين

  • الوصفة:
    يُذاب شمع العسل في زيت الزيتون بنسبة 1:4، ويُترك حتى يبرد.
  • الاستخدام:
    يُدهن على القدمين أو الشفاه ليلاً.
  • الفوائد:
    يرطب الجلد بعمق، يعالج التشققات والجفاف.
    🔗 Medical News Today – Skin healing

🥗 4. زيت الزيتون مع الزعتر – للطاقة والمناعة

  • الوصفة:
    ملعقة زيت زيتون + رشة زعتر مطحون، تؤكل مع الخبز.
  • الاستخدام:
    وجبة صباحية خفيفة ومغذية.
  • الفوائد:
    الزعتر مضاد للبكتيريا، وزيت الزيتون يقوي المناعة.
    🔗 PubMed – Thyme oil antimicrobial

👶 5. زيت الزيتون للأطفال – للمغص والإمساك

  • الوصفة:
    تدليك بطن الطفل بزيت الزيتون الدافئ بحركات دائرية.
  • الاستخدام:
    قبل النوم، أو عند وجود مغص.
  • الفوائد:
    يريح عضلات البطن، ويساعد على الإخراج. (مع تجنب إعطائه للأطفال عن طريق الفم إلا باستشارة طبيب)

🧠 6. زيت الزيتون مع العسل – للذاكرة والطاقة

  • الوصفة:
    ملعقة صغيرة من زيت الزيتون + ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي.
  • الاستخدام:
    صباحًا أو قبل النوم.
  • الفوائد:
    ينشط الدماغ، ويحسن التركيز، ويمد الجسم بالطاقة.
    🔗 Cleveland Clinic – Brain foods

📌 خلاصة:

زيت الزيتون أكثر من مجرد مكون غذائي. إنه دواء وقائي، ومكمل تجميلي، وغذاء مثالي متكامل. ينصح بتناوله بانتظام شرط أن يكون بكرًا ممتازًا (Extra Virgin)، وأن يُحفظ بعيدًا عن الضوء والحرارة.

🏷 كلمات مفتاحية:

زيت الزيتون — فوائده الصحية — الطب القديم — مضاد الأكسدة — أمراض القلب — زيت الزيتون للبشرة — التغذية الطبيعية — المطبخ المتوسطي — مضادات الالتهاب — العناية بالشعر

🔺ختامًا: تبرّع لأهل غزة وكن سببًا في نجاتهم

نذكّرك أخي الكريم بأهمية نصرة أهلنا في غزة، فهم في أمسّ الحاجة للدعم، والتبرع لهم هو باب من أبواب الخير العظيم، وأجره عند الله عظيم.

قال رسول الله محمد صلى الله عليه وسلم:
"المسلم أخو المسلم، لا يظلمه ولا يسلمه، ومن كان في حاجة أخيه كان الله في حاجته" [رواه البخاري].

يمكنك التبرع عبر الروابط التالية الموثوقة:

رابط 1 – رابط 2 – رابط 3 – رابط 4

(اطلع على القائمة الكاملة هنا)

بعض القنوات على يوتيوب من داخل القطاع:

الرابط 1 – رابط 2 – رابط 3 –رابط 4

رابط 5 – رابط 6 – رابط 7 – رابط 8


في

تعليقات

إرسال تعليق